Помощники, которые позволят сохранить здоровье и красоту: 5 умных гаджетов

Идеи досуга / 
Праздники и подарки

Здоровье и привлекательный внешний вид — это то, что волнует практически каждого человека, однако именно на эти вещи не всегда хватает времени. Чаще всего люди записываются к врачам в том случае, когда уже не справляются сами, а внешностью занимаются после того, как решены более важные задачи.

Сегодня поддерживать здоровье и красоту можно и в домашних условиях. В вашем распоряжении целый арсенал разнообразных гаджетов. Но какие из них действительно способствуют хорошему самочувствию и естественной красоте? Диана Ходаковская — писатель, общественный деятель, амбассадор семьи, дома и уюта, а также автор книги «Дом как маленькое государство» поделилась своим видением того, какие приборы положительно влияют на здоровье и привлекательность.

Массажер

Подарку в виде домашнего массажера будет рад каждый, кому не хватает расслабления и спокойствия. Сидячая работа, напряженный график и постоянная суета едва ли способствуют хорошему самочувствию, поэтому наличие в доме такого аппарата под рукой не только здорово экономит время, но и позволяет делать желаемые процедуры тогда, когда это удобно.

В зависимости от потребностей и финансовых возможностей можно выбрать массажеры, которые воздействуют как на отдельные части тела, так и позволяют проводить комплексную процедуру.

1. Массажер-пуф для ног

Такой подарок станет настоящей находкой для тех, кто целый день проводит «на ногах». Аппарат воздействует на биологически активные точки и снимает стресс. Некоторые модели оснащены функцией подогрева, поэтому помогут улучшить кровообращение и согреют ноги после долгой прогулки по морозу. Стильный дизайн позволит полезному гаджету прекрасно вписаться в интерьер.

2. Массажер для шеи

Универсальный помощник для тех, кто много времени проводит за ноутбуком. Несколько режимов помогут подобрать комфортную интенсивность массажа, чтобы правильно воздействовать на болевые точки и облегчить неприятные симптомы. Налаженное кровообращение после массажа способствует хорошему сну, что сразу же отразится на качестве жизни.

3. Массажер для лица

Бьюти-индустрия пестрит разнообразными гаджетами, производители которых обещают продлить молодость и сохранить красоту на долгие годы. Не секрет, что скорректировать контуры лица и разгладить мелкие морщины, не прибегая к инъекциям, можно с помощью массажа. Большая часть таких девайсов способствует лифтинг-эффекту и снятию отечности. Есть модели, которые воздействуют на кожу микротоками и стимулируют выработку собственного коллагена или оказывают омолаживающий эффект благодаря магнитотерапии.

Ультразвуковая зубная щетка и ирригатор

Полезные подарки в последнее время становятся все более актуальными. И если еще несколько лет назад подарить близкому человеку зубную щетку считалось дурным тоном, то сейчас все изменилось. Эти аксессуары не только выглядят стильно и красиво, но и несут пользу для здоровья и красоты.

Многие электрические щетки чистят зубы так, как рекомендуют стоматологи — «выметающими» движениями и достаточное количество времени. Девайсы оснащены таймерами, которые помогают контролировать время, потраченное на каждую челюсть.
С электрическими зубными щетками часто связаны определенные страхи. Некоторые опасаются чересчур агрессивного давления на зубы и десны, однако в большинстве моделей установлен специальный датчик, контролирующий степень нажатия. Как правило, такие щетки имеют несколько режимов, поэтому можно выбрать тот, который будет максимально комфортным.

Чтобы процесс чистки зубов стал еще и увлекательным, многие производители создали специальные приложения, позволяющие следить за степенью очистки в онлайн режиме. Особенно эта функция понравится детям и людям пожилого возраста, которые всегда искренне удивляются новинкам технического прогресса.

Прекрасным дополнением к электрической зубной щетке может стать ирригатор. При этом этот девайс вполне будет уместен и в качестве самостоятельного подарка. Особенно он будет полезен тем, кто носит брекеты, протезы или импланты. Ирригатор вполне может стать альтернативой профессиональной гигиене ротовой полости у стоматолога. Прибор выдает мощную струю воды, которая очищает труднодоступные участки. При этом давление подается с комфортной силой и не только не повреждает десна, но даже массирует их, снижая кровоточивость.

Справедливости ради стоит отметить, что ирригатор при всех своих преимуществах приходится по душе далеко не всем. Однако те, кто распробовал этот гаджет, пользуются им регулярно. Ирригатор в сочетании с электрической щеткой помогает сохранить время и деньги на поход к стоматологу за лечением и гигиеной.

Умные весы и умные часы

Электроника, отслеживающая разные параметры жизнедеятельности, все активнее врывается в будни современного человека. Одним из приборов, позволяющих контролировать здоровье, стали умные весы. Сегодня недостаточно просто знать вес, чтобы следить за собой. С помощью этого прибора можно определить процент подкожного жира и мышц, индекс массы тела, распределение жидкости в организме, а также метаболические показатели здоровья.

Умные весы — это домашний биоимпеданс. На основе данных, которые выдают умные весы, легко составить индивидуальный график тренировок, а также разработать программу питания, чтобы прийти к нормальным показателям, а соответственно и к хорошему самочувствию. Ведь неправильный «состав» тела приводит к разным заболеваниям, а также ухудшению качества жизни. Если слишком много жира и мало скелетных мышц, значит пришло время пересмотреть образ жизни и больше времени уделять тренировкам, а также поменьше употреблять в пищу быстрые углеводы.

Современные умные весы подключаются к смартфону или планшету и позволяют отслеживать состояние организма в динамике. Некоторые приложения оснащены функцией диетолога и личного тренера, которые в соответствии с вашими параметрами подберут подходящие упражнения и систему питания. Однако прежде чем слепо следовать советам умного помощника, все же стоит проконсультироваться со специалистом, которому вы доверяете.

Умные часы не только стильный аксессуар, но и полезный гаджет, который тоже способен оценивать показатели здоровья. Это станет классным подарком для тех, кто регулярно занимается спортом и следит за качеством тренировок. Такие часы или браслеты контролируют пульс во время тренировок, давление, насыщение кислородом, потраченные калории и другие важные показатели, в зависимости от модели.

Умные часы и браслеты, также как и весы, синхронизируются со смартфоном или планшетом, поэтому всегда можно отследить многие показатели в динамике и сравнить, как организм реагирует на те или иные нагрузки. С помощью этого девайса можно следить и за качеством сна. Если не снимать умные часы ночью, то они оценят, смог ли организм полностью восстановиться. Исходя из этой информации можно скорректировать режим для. 

Система очистки воздуха и воды

 Диана Ходаковская Диана Ходаковскаяписатель, общественный деятель, амбассадор семьи, дома и уюта

Не секрет, что состояние здоровья зависит от того, что мы пьем и едим, а также чем мы дышим, поэтому системы фильтрации и увлажнители могут стать отличным подарком для тех, кто стремится продлить прекрасное самочувствие. Хорошо, если предварительно в доме будет произведен замер влажности, чтобы понять, прибор какой мощности лучше установить. Особенно этот девайс пригодится в зимний период, когда отопление сильно сушит воздух, что сказывается на состоянии кожи и дыхательной системе.

Производители стараются учитывать модные тренды, поэтому увлажнители и мойки воздуха стильно смотрятся в любом интерьере. Некоторые модели оснащены функцией ионизации воздуха и аромадиффузором. Однако если вам покажется, что этого мало, тогда можно рассмотреть варианты со встроенной Bluetooth-колонкой. Такой подарок не останется незамеченным.

Питьевую воду тоже можно сделать более качественной. И здесь речь не столько о фильтрах, сколько о приборах, делающих жидкость биодоступной, ведь от этого зависит ваше долголетие. С возрастом человек меньше пьет воды, к тому же она совсем не та, которая нужна организму. Чтобы молекулы воды «встроились» в наши клетки, ее показатели должны отвечать многим параметрам. Справиться с этой задачей сможет водородный чайник или ионизатор.

Водородный чайник отличается от обычного тем, что не просто кипятит воду, но и насыщает ее водородом. Химический состав воды при обработке остается такой же, однако, как утверждают производители, в ее формуле есть дополнительные молекулы Н2 в растворенном виде. Это самая маленькая молекула в мире, единственная, которая может проникнуть в мембрану нашей клетки и сработать как сильнейший антиоксидант, улучшив состояние нервной и иммунной системы.

Ионизатор — прибор, под воздействием которого вода приобретает низкомолекулярную структуру и отрицательный заряд, то есть, становится ионизированной и соответствует потребностям здорового организма. Такая вода не просто лучше усваивается, но и наполняет клетки энергией, а также способствует общему оздоровлению организма и улучшению работы желудочно-кишечного тракта.

Приборы, влияющие на здоровье и внешний вид с помощью света

В эту категорию полезных подарков можно отнести сразу несколько классных гаджетов, которые положительно влияют на организм. Не секрет, что современному человеку не хватает солнечного света, что сказывается на его самочувствии. Много времени люди проводят в машинах, офисах и собственных домах, редко появляясь на улице, а количество солнечных дней зимой в большинстве регионах нашей стране невелико. 

Поддержать хорошее физическое и эмоциональное состояние в таком случае помогут светильники, которые созданы, чтобы имитировать свет из окна, поскольку полностью повторяют весь спектр солнечных лучей и его тепло. Не выходя из дома, можно принимать солнечные ванны и восполнять нехватку витамина D в организме.

Не все могут себе позволить улететь на море зимой, чтобы купаться в солнечных лучах, поэтому установка искусственного солнца дома — идеальный вариант. Прибор не является аналогом солярия и не подарит коже ровный загар, как и не нанесет вред UV излучением. В последнее время такие гаджеты все становятся все более доступными по цене. 

Для любителей романтики необычным и полезным подарком станет лампа, имитирующая рассвет и закат, оснащенная функцией будильника. Свет такого гаджета постепенно становится ярче, в течение получаса меняется от слабого до интенсивного. Такой способ пробуждения позволяет проснуться легко и сразу же почувствовать себя бодрым. 

Полезные свойства света используются и в домашнем косметическом уходе. Один из таких приборов — светодиодная LED-маска для лица, которая стала трендом уходящего года.

Многие замечали, что зимой, когда солнечного света не хватает, состояние кожи заметно ухудшается. С помощью LED-излучения разных оттенков можно нормализовать обмен веществ в кожных покровах, устранить воспаления, улучшить тонус, сделать менее заметными морщинки и пигментацию.

Некоторые аппараты позволяют напитывать кожу полезными минералами и отлично сочетаются с разными сыворотками, а также дополнены функциями массажа. При выборе модели стоит обратить внимание на некоторые нюансы:

  • количество цветов и рабочих режимов;
  • удобство конструкции и подходящий размер (некоторые нужно крепить на лицо, что не всегда удобно);
  • интерфейс;
  • дополнительные функции.

Здоровье и красота неразрывно идут вместе. От состояния организма напрямую зависит и внешний вид. Если не хватает бодрости и энергии, появляется сухость и воспаления на коже, значит стоит обратить внимание на свое физическое состояние. К счастью, у современного человека все больше электронных помощников, которые позволяют оставаться молодым и здоровым гораздо дольше.

Ирина ГармашАвтор: Ирина Гармаш Обсудить статью